Physiotherapie und Sporttherapie aus einer Hand
im Einzeltraining erreichen Sie mehr!
Den Bewegungsalltag wieder geniessen
Die individuelle Betreuung bei orthopädischen oder neurologischen Beschwerden
Sport und Bewegung machen ein Lebensgefühl, welches man sich durch Schmerzen, einer chronischen Erkrankung oder eine Sportverletzung nicht nehmen lassen will. Mit einer individuellen Betreuung, Personal Training und zielgerichteter Physiotherapie sorge ich dafür, dass Sport Ihnen wieder Spaß macht – ohne Schmerzen und Beschwerden.
Ich kann ihnen folgende Leistungen/Behandlungen als Selbstzahler:in oder als Physiotherapiekund:in (alle Kassen) anbieten:
- Krankengymnastik
- Bobath
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Personal Training
In Zusammenarbeit mit Ärzt:innen und Mediziner:innen arbeiten wir an Ihrer Gesundheit. Mit der innovativen Trainingsmethode Sypoba gehen wir einen weiteren Schritt in Richtung eines geregelten Sportalltags.
Langjährige Berufserfahrung in der neurologischen und orthopädischen Physiotherapie, die Arbeit mit Leistungssportler:innen und die Leidenschaft für Sport vereinen sich in der Physiobox zu einem Prozess, der Sie wieder in den Sportalltag führt. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!
Der XTrail-Aktiv Prozess
Physiotherapeutische Diagnostik und Check Up
Am Anfang stehen Sie, Ihre Schmerzen und Beschwerden – aber auch Ihre Ziele. Eine genaue physiotherapeutsche Diagnostik, eine Schmerzanalyse und Bewegungsanalyse sagen uns, wo Sie stehen und wohin Ihr Weg führt. Für Sie arbeiten wir mit hochwertigen Kooperationspartnern zusammen – gemeinsam mit Ärzten, Medizinern und Bewegungsanalysespezialisten passen wir unsere Leistungen perfekt an Ihre Bedürfnisse an.
Analyse der aktuellen Leistungen/Befindlichkeiten – Zieldefinition
Wir bauen auf Ihren Leistungen und aktuellen Befindlichkeiten auf! Jeder Schritt ist ein Fortschritt, den wir gemeinsam mit Ihnen gehen. Wir definieren Ihre persönlichen kurzfristigen und langfristigen Ziele und beginnen damit, diese umzusetzen.
Probetraining und/oder Therapie
In einem Probetraining lernen wir uns noch einmal genauer kennen. Machen Sie sich mit meiner Arbeitsweise vertraut und den Fortschritten, die Sie in der persönlichen Betreuung sehen. Nach dem ersten Probetraining werden Sie bereits Übungen für zu Hause und Selbstmanagementtipps an die Hand bekommen. Steht der therapeutische Schwerpunkt zunächst im Vordergrund, wird bereits am Ende der Eingangsdiagnostik die Therapie mit ersten therapeutischen Techniken beginnen.
Trainingsplanung – 1:1 Betreuung und Therapiemanagement
Ihr Trainingsplan richtet sich individuell nach Ihnen aus. Jede Verletzung, jeder Schmerz ist anders und erfordert eine eigene professionelle Lösung – wir geben uns nicht mit dem Standard zufrieden, sondern erstellen einen Trainingsplan, der genau auf Sie und Ihre Ziele zugeschnitten ist. Schon können sie loslegen und sich auf den Weg der Besserung begeben! Erfordert die Erkrankung/Verletzung eine längerfristige Betreuung und Kontrolle, so stehe ich Ihnen regelmäßig in einer physiotherapeutischen Einzelsitzung sowie zur Mithilfe beim Selbstmanagement zur Verfügung. Des weiteren bin ich nach der Rehabilitation als Personal Trainingsberater und -coach weiter an Ihrer Seite.
Regelmäßige Leistungs- und Gesundheitsüberprüfung
In einem Rhythmus von 4-6 Wochen überprüfen wir gemeinsam Ihre Leistungen und Fortschritte. Dazu gehören Untersuchungen, ein Fragenkatalog sowie eine weitere Trainings- oder Therapiephase. Je nach Ihrer Entwicklung passen wir das Training/Theraie noch besser an Sie an und verwirklichen so gemeinsam alle Ihre sportlichen und physiotherapeutischen Ziele.
„Resozialisierung“ – Zurückführung in den Sportalltag
Der letzte Schritt in unserem individuellen Training ist der finale Schritt zurück in den Sportalltag. Je nach Sportart, erlittener Verletzung oder Situation gehen wir hier individuell vor – das Ziel ist es aber immer Ihnen den Sport wieder näher zu bringen und eine Lösung zu finden, Bewegung jeden Tag wieder genießen zu können. Auch berate und unterstütze ich Sie gerne in der Findung einer passenden Sportart.